春秋战国时期，晋文公重耳的蜕变之路，便是最好的印证。早年的重耳，身为晋国公子，养尊处优，养成了耽于安逸、缺乏决断的坏习惯。因宫廷内乱流亡在外时，他曾因困乏向农夫求食却遭戏弄，竟怒而欲攻之，全然不顾自身流亡处境的窘迫 —— 这正是旧有骄纵习惯的流露。

此时，随臣狐偃及时劝阻，直言其冲动之过，点醒他若不改掉骄躁、任性的毛病，永难成就大事。重耳幡然醒悟，自此决心改错：他不再因处境艰难而怨天尤人，反而主动向随臣请教治国之道，养成了虚心纳谏的新习惯；他不再贪图一时安逸，而是在流亡途中观察各国利弊，积累治国经验，逐渐褪去公子哥的轻浮，变得沉稳、有远见。